#39 Förklimakteriet - elefanten i rummet

Är du i fyrtioårsåldern och upplever att din kropp inte riktigt fungerar som förr? Känner du dig trött och sliten, eller har du något av följande symptom: oregelbunden mens, ovanligt stora blödningar eller stänkblödningar, sömnlöshet viktuppgång, hjärtklappning, vallningar, nattsvettningar, humörsvängningar, huvudvärk, urinträngningar, torra slemhinnor, minskad sexlust, trötthet, ångest, depression och/eller panikattacker?

Det kan vara så att du kommit in i förklimakteriet som är en period på uppemot 10 år innan klimakteriet då hormonerna svajar vilket kan få oss att känna som att vi lever i en enda lång pms-period. 

I detta avsnitt talar Maria och Anna om förklimakteriet och tipsar om en fantastisk bok i ämnet: 

"På väg in i väggen - eller bara förklimakteriet?" av Katarina Wilk (finns på storytel!)

Det enda vi saknar i den är lite mer tips på örter som kan stötta oss under den här perioden, för det finns faktiskt ganska många. 

Eftersom symptomen kan variera ganska mycket så  pratar vi om flera olika grupper av örter som kan vara intressanta här och ger exempel!

En annan bra bok, för dig som vill veta mer om örter för kvinnor i olika stadier av livet är:

"Stora Örtläkarboken för kvinnor" av Anne McIntyre, det är en gammal bok, så finns endast att få tag på andrahandsmarknaden eller på bibblan!

 

Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oförutsägbar tid, blir det allt viktigare att vi tar tillvara på växter, bär och grönsaker för självförsörjning, för att leva mer hållbart och spara pengar. De gör det enkelt för dig att komma igång med örter och inspirerar dig till till att ta tillvara på runt omkring oss.

 

Gillar du podden? Stötta oss gärna på något av följande sätt

1. Köp recepthäftet våra bästa recept https://laketradgarden.ck.page/products/recepthafte

2. Följ podden i din poddapp

3. Gå till poddens programsida i din podd app och lämna en recension.

Tack för att du lyssnar!